私、右手首がじわじわ痛みます・・。え、ドケルバン病?????

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どうも、車検で20万越えという請求に震え上がっている私です。w ぎゃーーーw

確かに、エンジンがかからなくなることがあったんですよね・・・・。オイル交換も全然行けてなかったですよね。

あ〜〜〜〜予定より10万も多かった。辛い(°▽°)!!日常的に点検に出してた方がよっぽど安くつきますね(°▽°)w

本当・・・デイパート増やしててよかった。もう辞めるけどw

しみじみ思いました。備えが大事だと・・・w

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ドケルバン病ってなに??

この前夜勤中に、右手首がじんじん痛み出して施設の湿布を拝借して過ごしていたんです。左は全く痛く無い。何かやらかした??痛めた??手の使い過ぎ????なんて考えてみたんですが、これか!!って思ったのがドケルバン病(狭窄性腱鞘炎!!)

「ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)」|日本整形外科学会 症状・病気をしらべる
母指(親指)を広げると手首(手関節)の母指側の部分に腱が張って皮下に2本の線が浮かび上がります。その母指側の線である短母指伸筋腱と長母指外転筋が手首の背側にある手背第一コンパートメントを通るところに生じる腱鞘炎です。

はい、やはり使い過ぎですって!!!!!!!!女性に多く発症する腱鞘炎だそう。

私、描く作業に費やす時間とPC作業とで手は酷使しまくりです。このままいくと悪化していき最悪OPEじゃありませんか!!!まずい。

良性の疾患なので、安静保持や湿布等の使用で軽快することがほとんどとのことですが、なかなか安静にはできないのですよねこのご時世・・・・・・。

今は痛みは落ち着いているのですが、ふとした時にジンジンし始めるんです。

激痛でもなく、もう嫌〜な感じのジンジンじわじわ重だるい感覚が持続。本当不快で辛い症状です。

指を酷使する人は要注意。片手スマホも要注意!!!

指をよく使う方(美容師さんや庭師さん、PC作業が多い方、スマートフォンを片手で使用することが多い方、コントローラーを使ってゲームをよくする方)などに多いようです。

特に手を酷使していない女性に発症する場合は、女性ホルモンに関係している場合もあるそうです。

普段何気なくしている活動で、手首に負担を掛けているってことも意識しないとならないですね・・・・!!!

私の対策。え、なにができるってんだ。笑

酷使することは避けられない状況ではありますが、特に親指の酷使は避けた方が良いようです。何ができるって、そういう病気があるんだから注意しないとならないって意識することですよね。

症状が出たら、酷くならないうちに湿布を貼ったり少し作業を減らしたりする。これしか出来んのよう〜。

この年になったら、本当体にガタが来るんだな。って痛感しております。

頑張れ私の手首!!!w

では、現場からは以上です!!!

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